JAMA Dermat：可以通过饮食来改善疼痛吗？

一项对超过3500名阿尔及利亚病征的学术研究找到，蔬果趋卫生，疾病疼痛就趋轻微。具体而言，如果病征对矿物质养分的“黑海蔬果”维持匀好，那么他们的疼痛就趋不会趋来趋不堪重负，且无论病征是否肥胖，这一结果都是前身的。该学术研究已出版在《JAMA Dermatology》上。黑海蔬果矿物质蜂蜜、大豆、全都谷类、橄榄油和坚果等，而红肉、乳制品和酒精则不包括在内。美国心脏协会等组织起来一直延揽黑海蔬果作为对心脏卫生有益的蔬果作法。直到现在，这项新学术研究设想这样一种观点，即黑海蔬果也都能牵制免疫系统疾病，比如。一位美国妇产科内科医生也首肯该观点。美国犹太保健该集团的霍普金斯所医院Scott FlugmanDr话说：“如果这项找到被大幅度的学术研究证实，那么它将对妇产科内科医生病人的作法消除密切相关。这意味著，即使没超重的病征也可以通过扭转蔬果来有所改善疼痛。”学术研究副局长、Henri Mondor大学所医院的Celine PhanDr话说，这项学术研究基于全都阿尔及利亚居民卫生清查数据库，关的到大约36000人，其中超过3500人患病有某种基本概念的。除了询问病征他们疼痛的不堪重负程度值得注意，这项清查还安全性评估了他们坚持黑海蔬果的情况。发起者被分为三组：东南面最“下方”的三分之一的蔬果与黑海蔬果毫无疑问，上端的三分之一的蔬果接近黑海蔬果，“侧面”的三分之一颇为符合黑海蔬果。学术研究管理人员根据成年、运动情况、肥胖、吸烟，和的其他潜在安全性因素更改了他们的学术研究结果。相比于最“下方”的那三分之一，东南面上端和“侧面”的人患病不堪重负疼痛的安全性分别极低29%和22%。学术研究管理人员特别强调，这项学术研究并没证实根本原因。比如，不一定是黑海蔬果减低了疼痛，而不太可能是碳水化合物、糖浆等西式蔬果加剧了疼痛。但是学术研究管理人员同时表明，黑海蔬果选择性水肿的功效不太可能对平滑肌（免疫）系统或消化道中的有益微生物极为重要了效用。黑海蔬果矿物质维生素A，D，E、叶酸以及omega-3碳水化合物酸，所有这些养分成分都具有抗炎效用。相反，众所周知西式蔬果具有不卫生的促炎效用。Flugman表明：“多年来，和更大幅度水肿之间长期存在相关联的证明趋来趋多，在病征扭转生活作法之后，他们指甲的疼痛给予了明显的有所改善。”但是他特别强调，卫生蔬果都能减低疼痛，即使对于不超重的人来话说也是如此。西雅图默布洛克山所医院的妇产科内科医生Michele GreenDr也首肯这项新找到，她话说：“通过黑海蔬果，病征可以服用更多非手工的矿物质养分的物质。蔬果趋‘干净’，导致自体免疫反应的机率就趋极低。”许多现代出处：Phan C1, Touvier M2, Kesse-Guyot E2, et al. Association Between Mediterranean Anti-inflammatory Dietary Profile and Severity of Psoriasis: Results From the NutriNet-Santé Cohort. JAMA Dermatol. 2018 Jul 25.