20130520家政女皇：张晔讲萝卜的功效

你知道吗，孤独中都很多肉类的功能都是很稳固而惊奇的，我要说的就是水果了。水果的营养组分价值很高，它还有优异的护肤品药用价值呢，对我们人类的护理关键作用也很多。下面让张晔专家来知道你水果的惊奇药用价值和关键作用吧。

该视频主要文字介绍：

水果在一些人看来很诙谐，但是也有很甜食饱水果的人，有的人吃饱水果是一把一把的吃饱，水果能做配料，也能生吃饱，对身体好。常被人们称为“天然的抗生素”。

不少社会研究小组认为，水果的营养组分价值高于荞麦，应定为护理品之首。水果含硫挥发常为43种，硫化亚乙酯(如水果素)酯类13种、9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种。还富含硒、钙、镁、钙、铁、硅、铝、锌等元素。有医学研究成果属实，水果集多种药用和护理组分于一身，下面，我们一起来看看水果的护理关键作用吧。

护理关键作用

1.调控皮质醇

近年来由于人们的营养构造以致于合理，体液中都硒的口服下降，使得皮质醇合成下降;而水果中都含硒相当多，对体液中都皮质醇合成下降有调控关键作用，所以肾病患者多食水果有助减轻中风。

2.抗病毒该中心

水果的抗病毒关键作用看来是被大家所知道的，常吃饱水果不仅能杀菌，还能庇护所体液的肝脏，它稳固的关键作用就是抑制和抗病毒。

3.防范眼部病

水果能“除风湿，不下冷风”，对风寒湿类眼部病有抑制关键作用。

4.迟滞某种原因、防范铅中都毒

常食水果能迟滞某种原因;它的可溶性性优于荞麦;经常接解铅或有铅中都毒倾向的人主食水果，能有效地防范铅中都毒。

5.降低血脂、防范高血压

水果有效组分具备显着的降血脂及防范胃癌和动脉硬化的关键作用，并可防范高血压的形成。

茸不仅仅是调味的食材，它带有的营养组分固体丰富多彩，能可溶性、抗某种原因，还有优异的护肤品药用价值。是类似的香辛调味料，它被称为天然抗生素，富含水果素等多种营养组分固体和可溶性剂，具备多种美肤护肤品关键作用。

水果的护肤品药用价值

除皱

水果里的某些组分，有类似可溶性剂E与的可溶性、防某种原因特性，借以庇护所眼部免受基团损伤，其抗皱关键作用不亚于价格不菲的抗衰生常为化学药膏。这个偏方已经在民间广为人知了很久：将三个水果瓣大蒜后，去除在眼部皱纹处才可，坚称每天涂，借以让眼部趋于稳定青春活力。

祛痘

水果的抗病毒特性借以漂白眼部，让肤色更好。可以将水果瓣切成两半，然后在痘痘上轻揉，坚称几天就可显着短时间。

除孕期纹

水果是迄今为止的去除孕期纹的秘方之一。将茸瓣大蒜取调味，滴入热油中都，去除在孕期纹上，坚称两周才可短时间。

强健嘴唇

水果不但可以庇护所眼部，还可以强健嘴唇，防范脆裂折断。每天用水果瓣切片或大蒜后取调味碰嘴唇，坚称几周，嘴唇质地显着好转，气压趋于稳定如初。另外，水果蘸切碎或捣烂，再投身陈醋浸泡3~4天，然后去除在灰嘴唇(甲癣)上，每天2~3次，几周后真菌感染症状可显着改善。

防银屑病

茸瓣数个捣成泥，加熟菜油调匀，外敷在患部，水果的抗炎关键作用对缓解银屑病(俗称)有一定敏感度。

水果主食禁忌

1、头痛时忌食茸

这是因为患者头痛时，由于受凉或主食有致疾菌的对人主食后，造成了肠道区域内粘膜许多组织炎性浸润肠壁心肌的渗透性性状，肠腺体分泌诱发，波及酶、水盐代谢紊乱，使大量体液渗透肠腔，同时细菌及毒素刺激肠壁，使肠蠕动更快而产生头痛。这时，整个肠腔均受制于“过饱和”的缓和应激状态中都，再喂养水果这一诙谐常为，便会极其激惹肠壁，更实质性心肌实质性肿胀、水肿，使更多的许多组织液数以万计肠道，渐增头痛。

2、忌短时间食茸，以防造成了急性胃炎

3、忌过量食茸

每日以吃饱生茸二、三瓣，熟茸四、五瓣才可，小孩差不多，多食也无益。

4、忌长期以来主食水果

水果有使十二指肠变硬的关键作用，这常常是所致便秘的一个原因，而且能赶走大量的肠道常在菌，由此还能造成了某些小儿。

5、忌外用，以免所致眼部皲裂

6、有些人对水果有类似的重排，因此如主食后有不适感，则应忌食

本期嘉宾介绍

张晔

国军309的医院营养组分科前副所长。

为生营养组分指导近30年，长期以来热衷于在针灸指导第一线。中都国营养组分学会会员。对针灸多种疑难病、类似病、危重病有丰富多彩的营养组分病患方面，多次受邀国际间、国际上营养组分学专业学术会议，并来进行次大会交流、做专题讲话等。在长期以来的实践指导中都，不断来进行归纳、积累，以可贵方面贡献团结。

在报刊、Magazine共计刊出100余篇，Magazine主编了《自己是好的大家庭营养组分师》、《胃癌患者烹饪通讯系统》等书，与他人合作出版论著多部。目前，指导重点从的医院的营养组分病患，转向营养组分教学和大家庭营养组分学问的受到重视与降低，在妇联、中都央电视台《健康之路》、北京电视台孤独开播《食全食美》《孤独大深入调查》、科教开播《道家堂》《社会科学科学实验》、文艺创作开播《百姓秀场》、山东央视春晚《道家》网易、天津台《天天道家》网易、湖南央视春晚《文章段落全说》、网上媒体等做过专题录像节目，研究成果重点从的医院的营养组分病患，扩充到大家庭营养组分学问的受到重视与降低，积极的广告营养组分总括、道家护理，落实营养组分学问，使人们吃饱得明白、吃饱得健康，下降疾病。

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