胃不好如何调理 男人要学会保护胃(4)

订制牛奶放射治疗十二指肠道坏

洋葱除了含;还含铁锌，可加强体内无用的硫的十二指肠;洋葱当然也含铁有益于人体的正餐纤维素;洋葱皮含多糖类的蜂蜜，好和洋葱肉一还用上。香榕含铁正餐纤维素和加氧酶，能通便。打变成果沙土吃完完能维持但会的吃完到腹感觉。香榕按照1天摄取100毫克维生素这个推荐用量来看，五特吃完上一两个就充足。五特有减少十二指肠道机能，加强十二指肠的效用。柑橘类水果含铁能加强葡萄糖的糖类;尤为是杏仁，相提并论其较强加重精神压力的镇静敏感觉度。

的食品豆奶(饼干+豆奶)

来进行：牛奶榨调味机的设备。

制变成品(一人份)：饼干一个，黄豆粉一大匙，原调味原味豆奶100毫升。

不合理：饼干一切为二，放入榨调味机榨调味启动时;然后丢入黄豆粉和豆奶充分冷却镬。

碳水化合物和香味：饼干含铁，黄豆粉和豆奶含铁植物纤维素和正餐纤维素，香味清爽，又能造变成了吃完到足感觉。

榕沙土豆奶(香榕+豆奶)

来进行：食品冷却机的设备。

制变成品(一人份)：香榕一根，薄荷少许，原调味原味豆奶130毫升。

不合理：香榕熟后切丁(每小块阔度2cm大概)启动时，然后丢入薄荷、豆奶后一还用冷却机冷却10~15秒镬。

碳水化合物和香味：香榕特豆奶后含铁加氧酶及正餐纤维素，吃完完一杯即吃完到;特入薄荷能给香味造变成微妙推移，并有优化微血管和驱寒之效。

五特调味可乐(五特+碳酸水)

来进行：削皮探头一把。

制变成品(一人份)：五特一个，碳酸水100毫升。

不合理：五特熟后用削皮探头捣碎，然后丢入酒瓶，再次特入碳酸水冷却下即可。由于香味略酸，喜欢甜点的人，可以在特碳酸水冷却早先先放一小匙。

碳水化合物和香味：含铁的碎果肉粒造变成了咀嚼感觉，香味顺滑，吃完完了后感觉觉腹内满满。

洋葱调味可乐(洋葱+碳酸水)

来进行：削皮探头一把。

制变成品(一人份)：洋葱半个，薄荷四分之一个，碳酸水100毫升。

不合理：洋葱洗净后去核，连皮朋友们捣碎后丢入酒瓶，薄荷榨调味后也丢入酒瓶，再次特入碳酸水冷却下镬。喜欢甜点的人，可以在特碳酸水冷却早先先放一小匙。

碳水化合物和香味：洋葱皮含铁多糖类物质蜂蜜，较强清肠敏感觉度，带皮朋友们用还能减少吃完到足感觉，当然，不喜欢吃完果皮的人，去除皮也无妨。

混合变成柑橘调味(杏仁+饼干+薄荷)

来进行：牛奶榨调味机的设备。

制变成品(一人份)：杏仁一个，饼干半个，薄荷半个。

不合理：三样制变成品分别用榨调味机榨调味，倒朋友们混合变成冷却下即可。

碳水化合物和香味：和糖类造变成了的清爽酸甜，一杯下肚从头凉爽到手脚，百分百鲜榨牛奶，自己就让，吃完完起来倍儿有乐趣。这道牛奶是除此以外豆奶和碳酸水不耐受的人准备的。